2013年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 22日:
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1856 kcal
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脂質: 35.82g | たんぱく質: 47.56g | 炭水化物: 338.05g.
朝食: テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆, 生卵. 昼食: みかん, セブンプレミアム 金の食パン, レギュラーコーヒー. 夕食: 平和堂 減塩合わせみそ汁（ネギ）, 大根おろし, ライフ オニオンサラダ, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, はなまるうどん コロッケ, レギュラーコーヒー, セブンイレブン ごはん. 軽食/その他: りんご（皮なし）. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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