2013年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 20日:
|
2406 kcal
|
脂質: 71.57g | たんぱく質: 91.95g | 炭水化物: 357.53g.
朝食: テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆, 生卵, レギュラーコーヒー. 昼食: ローソン おはぎ, バナナ, マルちゃん 昔ながらのソース焼きそば. 夕食: ほうれん草のごま和え, 高野豆腐, 春巻き, セブンイレブン お惣菜セット（チンジャオロース）, 永谷園 減塩味噌汁太郎（油あげ）, レギュラーコーヒー, セブンイレブン ごはん. 軽食/その他: 洋ナシ. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|