2013年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 12日:
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2262 kcal
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脂質: 58.18g | たんぱく質: 53.64g | 炭水化物: 381.97g.
朝食: レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆. 昼食: りんご（皮なし）, CGC スライスチーズ, セブンプレミアム 金の食パン. 夕食: 永谷園 減塩味噌汁太郎（油あげ）, ニッスイ えびチリ, セブンイレブン ごはん, レギュラーコーヒー. 軽食/その他: 山脇製菓 極上かりんとう. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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