2013年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 11日:
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1810 kcal
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脂質: 46.56g | たんぱく質: 57.22g | 炭水化物: 293.05g.
朝食: セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー, 生卵. 昼食: タカキベーカリー くるみロール. 夕食: 永谷園 減塩味噌汁太郎（小町麩）, トマト, セブンイレブン お惣菜セット（手作り鶏つくねと野菜の煮物）, レギュラーコーヒー, バナナ, セブンイレブン ごはん. 軽食/その他: イオン株式会社 キャベツの千切り. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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