2013年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 8日:
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1635 kcal
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脂質: 23.40g | たんぱく質: 42.50g | 炭水化物: 320.40g.
朝食: 生卵, レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆. 昼食: 焼き芋, バナナ, みかん. 夕食: バナナ, 永谷園 減塩味噌汁太郎（長ねぎ）, セブンイレブン お惣菜セット（豚肉と彩り野菜の煮物）, セブンイレブン ごはん, レギュラーコーヒー. 軽食/その他: 洋ナシ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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