2013年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 6日:
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1775 kcal
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脂質: 33.81g | たんぱく質: 72.51g | 炭水化物: 304.23g.
朝食: 生卵, レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆. 昼食: 平和堂 たこ焼き, バナナ, セブンプレミアム 金の食パン. 夕食: 永谷園 減塩味噌汁太郎（小松菜）, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン お惣菜セット（チキンソテーにんにくソース）, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー, トマト. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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