2013年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 5日:
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1774 kcal
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脂質: 31.30g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 323.44g.
朝食: セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー, 生卵. 昼食: セブンプレミアム 金の食パン, バナナ. 夕食: トマト, レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, エノキ, セブンイレブン お惣菜セット（四川風麻婆豆腐）. 軽食/その他: クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, りんご（皮なし）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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