2013年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 3日:
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1778 kcal
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脂質: 67.17g | たんぱく質: 72.90g | 炭水化物: 222.56g.
朝食: セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー, 生卵. 昼食: 焼きそば お肉入り. 夕食: トマト, セブンイレブン お惣菜セット（豚肉の肉じゃが）, 平和堂 減塩合わせみそ汁（油あげ）, レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, S&B 食べるラー油. 軽食/その他: ダノン ビオ プレーン・加糖, Meiji おいしい牛乳. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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