2013年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 1日:
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1326 kcal
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脂質: 35.36g | たんぱく質: 52.02g | 炭水化物: 205.25g.
朝食: セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー, 生卵. 昼食: バナナ. 夕食: セブンイレブン お惣菜セット（鶏もも肉の幽庵焼き）, 平和堂 減塩合わせみそ汁（ネギ）, レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, S&B 食べるラー油. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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