2013年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 31日:
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2153 kcal
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脂質: 72.16g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 307.01g.
朝食: 生卵, レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆. 昼食: リトルマーメイド くるみパン, Meiji おいしい牛乳. 夕食: S&B 食べるラー油, テーブルマーク たきたてご飯, ローソン 炒飯, 平和堂 減塩合わせみそ汁（とうふ）, レギュラーコーヒー, プチトマト. 軽食/その他: りんご（皮なし）, 明治 ミルクチョコレート. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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