2013年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 28日:
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2000 kcal
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脂質: 35.03g | たんぱく質: 114.93g | 炭水化物: 299.51g.
朝食: セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 昼食: アヲハタ ブルーベリージャム, CGC スライスチーズ, 食パンのトースト. 夕食: 平和堂 減塩合わせみそ汁（ネギ）, セブンイレブン 赤飯おこわ, ねぎま, 刺身, レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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