2013年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 21日:
|
2255 kcal
|
脂質: 64.40g | たんぱく質: 62.86g | 炭水化物: 365.08g.
朝食: レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆. 夕食: セブンイレブン お惣菜セット(チキンソテーマスタードソース), 平和堂 減塩合わせみそ汁(わかめ), レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯. 軽食/その他: カルビー フルーツグラノーラ. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|