2013年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 12日:
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2847 kcal
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脂質: 174.69g | たんぱく質: 104.33g | 炭水化物: 246.85g.
朝食: レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆. 夕食: セブンイレブン お惣菜セット（鶏肉の照り焼き）, 平和堂 減塩合わせみそ汁（とうふ）, レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯. 軽食/その他: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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