2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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1742 kcal
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脂質: 50.27g | たんぱく質: 164.15g | 炭水化物: 135.62g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: アサヒグループ食品 プロテインバー, セブンイレブン ざる蕎麦, 生卵. 夕食: セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, トップバリュ オーガニック グリーンアスパラ, ビール. 軽食/その他: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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