登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
tetsurin1961
日記
2013年 10月 7日
tetsurin1961の日記, 2013年 10月 7日
tetsurin1961さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2013年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.9 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: 不十分.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 10月 7日:
989 kcal
脂質: 24.95g | たんぱく質: 31.61g | 炭水化物: 159.68g.
朝食:
レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆.
夕食:
セブンイレブン お惣菜セット(牛肉豆腐), 平和堂 減塩合わせみそ汁(とうふ), レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯.
もっと...
1542 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 21 分, 休憩 - 11 時間 39 分, 睡眠 - 11 時間.
もっと...
週に4.9 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
tetsurin1961の体重の記録
全ての履歴を表示