2013年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 4日:
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837 kcal
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脂質: 10.55g | たんぱく質: 30.31g | 炭水化物: 155.08g.
朝食: セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: セブンイレブン おでん, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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