2013年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 3日:
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2123 kcal
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脂質: 121.11g | たんぱく質: 83.49g | 炭水化物: 196.66g.
朝食: レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆. 夕食: セブンイレブン お惣菜セット（鶏肉のもろみ焼き）, 平和堂 減塩合わせみそ汁（ネギ）, レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯. 軽食/その他: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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