2013年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 2日:
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2779 kcal
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脂質: 81.09g | たんぱく質: 79.66g | 炭水化物: 424.97g.
朝食: セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: お惣菜セット（トマトチーズハンバーグ）, 平和堂 減塩合わせみそ汁（とうふ）, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 軽食/その他: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 山崎製パン 豆大福, Ａｓａｈｉ えび塩味雑穀せんべい, 明治 ダイエットビスケット, 第一パン 串だんご みたらし. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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