tetsurin1961の日記, 2013年 09月 26日

tetsurin1961さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2013年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 26日:

1123 kcal

脂質: 21.46g | たんぱく質: 34.27g | 炭水化物: 179.88g. 朝食: レギュラーコーヒー, テーブルマークたきたてご飯, セブンイレブン極小粒納豆. 夕食: セブンイレブンお惣菜セット（鶏肉と野菜の黒酢あん）, レギュラーコーヒー, テーブルマークたきたてご飯. 軽食/その他: Ａｓａｈｉえび塩味雑穀せんべい, 明治ダイエットビスケット. もっと...

1509 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 27 分, 休憩 - 11 時間　 33 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

tetsurin1961の体重の記録

全ての履歴を表示

tetsurin1961の日記, 2013年 09月 26日

コメントを投稿

tetsurin1961の体重の記録