2013年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 18日:
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3260 kcal
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脂質: 107.71g | たんぱく質: 73.95g | 炭水化物: 478.78g.
朝食: セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: セブンイレブン お惣菜セット（チキンソテーにんにくソース）, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 軽食/その他: 明治 ダイエットビスケット, ミスターイトウ アメリカンソフトクッキー, 明治 アーモンドチョコレート, 明治 マカデミアチョコレート, 第一パン 串だんご みたらし. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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