tetsurin1961の日記, 2013年 09月 16日

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2013年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 16日:

1308 kcal

脂質: 24.75g | たんぱく質: 39.61g | 炭水化物: 231.28g. 朝食: セブンイレブン極小粒納豆, テーブルマークたきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: 平和堂 20品目の彩りサラダ（胡麻ドレッシング）, セブンイレブンえだまめ塩味, グリコすき焼き丼, テーブルマークたきたてご飯, レギュラーコーヒー. もっと...

1486 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 26 分, 休憩 - 11 時間　 34 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...

体重に変化ありません


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