2020年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
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2343 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 165.11g | 炭水化物: 252.47g.
朝食: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: セブンイレブン こうや豆腐, セブンイレブン ざる蕎麦, セブン-イレブン ロースハム, 生卵. 夕食: 味噌汁, 炊き込みご飯, リースリング, ビール, 中トロ, ブリの刺身, ホタテ, うに, 鯛の刺身. 軽食/その他: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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