2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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1207 kcal
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脂質: 50.80g | たんぱく質: 58.64g | 炭水化物: 70.63g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черкизово Уши Свиные с Чесноком. 昼食: Белый Хлеб, Капуста Жареная. 夕食: Лимон, Чай с Лимоном, Малиновое Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Агромясопром Сардельки Говяжьи. 軽食/その他: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Выселковская", Мои Молоки Жаренные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Водка. もっと...
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2235 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, игра в карты - 2 時間, покупка продуктов - 1 時間, 浴びる - 15 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 15 分, テレビで見る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 2 時間, 皿洗い - 30 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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