tetsurin1961の日記, 2013年 08月 29日

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2013年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 29日:

2202 kcal

脂質: 63.92g | たんぱく質: 55.26g | 炭水化物: 351.92g. 朝食: 極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: レタス, お惣菜セット（豚肉とキャベツの味噌炒め）, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 軽食/その他: 豆乳おからビスケット, フルーツグラノーラ. もっと...

1457 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 9 分, 休憩 - 11 時間　 51 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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