tetsurin1961の日記, 2013年 08月 27日

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2013年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 27日:

1695 kcal

脂質: 40.05g | たんぱく質: 40.51g | 炭水化物: 296.48g. 朝食: 極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: お惣菜セット（豚肉と彩り野菜の煮物）, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 軽食/その他: 甘栗むいちゃいました, フルーツグラノーラ. もっと...

1498 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 17 分, 休憩 - 11 時間　 43 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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