2013年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 21日:
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2689 kcal
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脂質: 95.05g | たんぱく質: 74.11g | 炭水化物: 384.63g.
朝食: 極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: お惣菜セット(豚ロースの生姜焼き), 絹とうふ, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 軽食/その他: ポップコーン, ビスコ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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