2013年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 18日:
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3015 kcal
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脂質: 90.15g | たんぱく質: 71.11g | 炭水化物: 490.08g.
朝食: 極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 昼食: 高菜ピラフ. 夕食: お惣菜セット（ロールキャベツ）, 絹とうふ, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 軽食/その他: フルーツグラノーラ, ビスコ. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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