svetlana petrovsの日記, 2020年 09月 28日

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2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.8 kg これまでの減量分: 5.2 kg. 残り: 0.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:

1154 kcal

脂質: 58.61g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 108.47g. 朝食: Чай с Молоком. 昼食: Котлета Домашняя, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. 夕食: Жареное Яйцо, Белый Хлеб. 軽食/その他: Чай с Молоком, Своя Компания Тирамису, Чай с Медом. もっと...

2007 kcal

運動: 座る - 2 時間, 皿洗い - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 11 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中


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