2013年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 11日:
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2690 kcal
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脂質: 99.15g | たんぱく質: 64.21g | 炭水化物: 394.98g.
朝食: レギュラーコーヒー, たきたてご飯, 極小粒納豆. 夕食: お惣菜セット（牛肉のすき煮）, 絹とうふ, レギュラーコーヒー, たきたてご飯. 軽食/その他: ホームパイ, カントリーマアムチョコレート, フルーツグラノーラ. もっと...
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1386 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 2 分, 休憩 - 11 時間 58 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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