tetsurin1961の日記, 2013年 08月 1日

2013年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 1日:

1405 kcal

脂質: 47.25g | たんぱく質: 45.81g | 炭水化物: 185.98g. 朝食: 極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: 神戸牛のメンチカツ, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 軽食/その他: えだまめ塩味. もっと...

1317 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 42 分, 休憩 - 11 時間　 18 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中


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tetsurin1961の体重の記録