2013年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 30日:
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1296 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 41.51g | 炭水化物: 201.88g.
朝食: 極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: 絹とうふ, たきたてご飯, レギュラーコーヒー, あらびきソーセージ, 筑前煮. 軽食/その他: カントリーマアムチョコレート. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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