2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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2360 kcal
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脂質: 56.69g | たんぱく質: 144.94g | 炭水化物: 195.96g.
朝食: ファミリーマート チキンカレーライス. 夕食: シャンパン, マッコリ, 生ビール, チヂミ, 焼き肉. 軽食/その他: バルクスポーツ EAA (レモン), ビーレジェンド BCAA, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ココア風味, DNS プロテインドリンク プロエックス. もっと...
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2770 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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