2013年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 28日:
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1133 kcal
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脂質: 31.25g | たんぱく質: 52.11g | 炭水化物: 160.88g.
朝食: 極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: お惣菜セット(揚げ鶏のねぎソースがけ), 絹とうふ, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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