2013年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 不十分.

2527 kcal 脂質: 85.15g | たんぱく質: 55.41g | 炭水化物: 394.38g.   朝食: 極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: お惣菜セット(いかと野菜の煮物), たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 軽食/その他: ホームパイ, カントリーマアムチョコレート, フルーツグラノーラ. もっと...
1520 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間   13 分, 休憩 - 10 時間   47 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
週に4.2 kg増量中

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tetsurin1961の体重の記録


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