tetsurin1961の日記, 2013年 07月 10日

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2013年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 10日:

1221 kcal

脂質: 17.45g | たんぱく質: 33.81g | 炭水化物: 232.08g. 朝食: レギュラーコーヒー, たきたてご飯, 極小粒納豆. 夕食: お惣菜セット（玉子あんの豚カツ煮）, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 軽食/その他: 豆大福. もっと...

1461 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 45 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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