tetsurin1961の日記, 2013年 07月 7日

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2013年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 7日:

2327 kcal

脂質: 34.91g | たんぱく質: 71.49g | 炭水化物: 435.88g. 朝食: 極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: お惣菜セット（チキン南蛮セット）, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 軽食/その他: オールブラン　ブランフレーク, オートミール. もっと...

1438 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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