tetsurin1961の日記, 2013年 07月 2日

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2013年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

49.8 kg これまでの減量分: 0.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 2日:

2838 kcal

脂質: 98.26g | たんぱく質: 62.28g | 炭水化物: 432.12g. 朝食: 極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: 牛丼大盛. 軽食/その他: カントリーマアムチョコレート, ホームパイ, ポテトチップスうすしお味, フルーツグラノーラ. もっと...

1346 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 32 分, 休憩 - 13 時間　 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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