2013年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
50.3 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 不十分.

1115 kcal 脂質: 27.85g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 171.08g.   朝食: 極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: お惣菜セット(鶏もも肉の幽庵焼き), たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 軽食/その他: 杏仁豆腐. もっと...
1387 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間   20 分, 休憩 - 14 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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tetsurin1961の体重の記録


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