tetsurin1961の日記, 2013年 06月 29日

2013年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 29日:

936 kcal

脂質: 21.95g | たんぱく質: 30.31g | 炭水化物: 154.38g. 朝食: 極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: お惣菜セット（茄子と豚肉の味噌炒め）, レギュラーコーヒー, たきたてご飯. もっと...

1400 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 54 分, 休憩 - 13 時間　 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.3 kg減量中


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tetsurin1961の体重の記録