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夜食を食べ過ぎた(^｡^;)
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51.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 24日:
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4401 kcal
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脂質: 169.16g | たんぱく質: 77.93g | 炭水化物: 655.38g.
朝食: 極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: ふっくら牛肉コロッケ, あらびき牛肉メンチカツ, コールスローサラダ, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 軽食/その他: ぜんざい, ホームパイ, フルーツグラノーラ. もっと...
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1564 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 29 分, 休憩 - 13 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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