tetsurin1961の日記, 2013年 06月 22日

浣腸にて排便する。

51.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 22日:

1035 kcal

脂質: 25.45g | たんぱく質: 37.61g | 炭水化物: 163.58g. 朝食: 極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: たきたてご飯, レギュラーコーヒー, お惣菜セット（豚ロースの生姜焼き）. もっと...

1577 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 40 分, 休憩 - 13 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に11.2 kg減量中


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tetsurin1961の体重の記録