2013年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 19日:
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3630 kcal
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脂質: 224.47g | たんぱく質: 83.98g | 炭水化物: 341.55g.
朝食: 極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 夕食: お惣菜セット（和風おろしハンバーグ）, たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 軽食/その他: ミックスナッツ, ホームパイ, カントリーマアムチョコレート. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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