|
Merhabalar ben yine geldim bir kaç + ile birlikte. Herkese bol eksiler sizin menüler de bana yardımcı olur artık ne yesem diye düşünmem :)
|
72 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 7日:
|
1314 kcal
|
脂質: 40.43g | たんぱく質: 51.01g | 炭水化物: 195.18g.
朝食: Nektarin, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Ev Kızartması, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kiraz Domates, Nektarin. 夕食: Etli Güveç, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|