2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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2392 kcal
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脂質: 83.83g | たんぱく質: 124.41g | 炭水化物: 198.38g.
朝食: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, バルクスポーツ EAA, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. 昼食: 吉野家 玉子, 吉野家 牛皿, 吉野家 牛丼 アタマの大盛. 夕食: 鯖の味噌煮, 雪印乳業 6Pチーズ, ハイボール, ビール, レモンサワー. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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