2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
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913 kcal
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脂質: 24.76g | たんぱく質: 33.23g | 炭水化物: 135.84g.
朝食: Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Аква Минерале Актив со Вкусом Малины, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный. 夕食: Пятерочка Груша Сезонная , Тавр Фитнес Колбаса, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный . 軽食/その他: Бонаква Вода с Лимоном, Lipton Холодный Зелёный Чай. もっと...
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2302 kcal
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運動:
クロストレーナー - 10 分, стояние в очереди - 1 時間, 立つ - 1 時間 30 分, 座る - 10 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 20 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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