2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
|
1678 kcal
|
脂質: 24.12g | たんぱく質: 55.79g | 炭水化物: 159.67g.
朝食: Шереметьевские Торты Пирожное Тирамису, Молоки Жаренные Б/М, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. 昼食: Пиво Хадыженское, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. 夕食: Кубанский Бекон Вареники по Домашнему, Пиво Хадыженское. 軽食/その他: Новый Океан Жёлтый Полосатик. もっと...
|
|
2198 kcal
|
運動:
掃除 - 20 分, 料理 - 1 時間, 座る - 2 時間, 皿洗い - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 立つ - 30 分, テレビで見る - 2 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|