2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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1245 kcal
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脂質: 54.02g | たんぱく質: 74.39g | 炭水化物: 108.27g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром. 昼食: Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Сало Белорусское, Белый Хлеб, Свинина, Борщ со Свининой. 夕食: Почки Говяжьи Жаренные, Орион Ветчина Александровская, Белый Хлеб, Кубанский Бекон Вареники по Домашнему. 軽食/その他: Кубанский Бекон Вареники по Домашнему. もっと...
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2287 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 洗濯 - 20 分, テレビで見る - 2 時間, игра с дитьми сидя - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, 掃除 - 20 分, 座る - 2 時間, 皿洗い - 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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