2020年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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1067 kcal
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脂質: 11.11g | たんぱく質: 104.54g | 炭水化物: 139.25g.
朝食: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, バルクスポーツ EAA, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ビーレジェンド BCAA, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. 昼食: ニチレイ 和風野菜, 揖保乃糸 そうめん. 軽食/その他: バルクスポーツ EAA (レモン), ビーレジェンド BCAA, バルクスポーツ EAA (レモン), ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ココア風味, ビーレジェンド BCAA. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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