2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1671 kcal
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脂質: 82.93g | たんぱく質: 69.79g | 炭水化物: 161.45g.
朝食: Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Ржаной Хлеб, Суп Харчо, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. 夕食: Чай с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Свиная, Ермолино Вареники с Творогом Любимые . 軽食/その他: Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Чай с Молоком. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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