2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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1608 kcal
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脂質: 60.52g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 190.03g.
朝食: Куриное Филе Вареное, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Перловый Суп, Чай с Молоком и Сахаром. 昼食: Чай с Медом, Русский Рыбный Мир Корюшка Вяленая, Ермолино Блины с Мясом. 夕食: Малина, Гречка Отварная, Форель на Пару. 軽食/その他: Яйцо, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Белый Город Молоко 2,5%, Чай с Медом, Лента Попкорн со Вкусом Сыра. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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